通知公告

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關于積極開展居家健身運動的倡議

作者:体育学院    出处:体育学院   日期: 2020-02-01 15:46:48  点击:

全校師生員工們:

大家好!

突如其來的新型冠狀病毒肺炎襲擾全國,原本新年假期裏愉快的戶外體育活動被無情的疫情阻擋了腳步。爲全面貫徹落實校黨委關于疫情防控工作的安排部署,嚴防嚴控疫情擴散,保障全體師生員工身體健康和生命安全,湖北工業大學體育學院向全校師生員工們發出如下倡議:

一、強健體魄,堅定抗擊疫情信心。

全校師生員工們要和全國人民一道,不畏疫情、戰勝疫情!雖然我們暫時被困在家中,但是身體的鍛煉不能停止、意志的錘煉不能放松。在此號召大家,積極開展居家健身活動,強健體魄、增強免疫力,堅定抗擊疫情信心,保持樂觀情緒,遵循生活規律,確保抗擊病毒戰勝利後,以健康的身心狀態,投入到新的工作和學習生活中去!

二、合理安排,因地制宜開展健身運動。

再次倡導全校師生員工們盡量不到人群密集處活動,不參加廣場舞等集體性鍛煉活動。生命在于運動,生命在于休息——白天按時運動,身體就會康甯;晚上按時休息,精神就會安逸。特制定如下運動鍛煉計劃供參考,請大家結合自身實際,合理安排、適度開展居家體育鍛煉。

上午10:00——11:00,八段錦或簡化太極拳(簡化太極爲體育課必修內容,鼓勵全體同學反複練習),或其他室內徒手健身;

下午16:30——17:30,《抗疫健身操》或健美操(鼓励全体學生在体育课教学基础上自行强化提升),或其他室内徒手健身。

三、強化交流,積極傳播正能量。

鼓励全校师生员工充分利用微信群、QQ群以及其他相关新媒体,将个人居家健身运动心得等予以广泛交流,积极传递正能量。体育学院也将组织专门的教师团队,强化对广大师生员工居家健身运动的指导,包括:定期推荐健身运动内容和开展锻炼方法解读、利用课堂微信群保持与學生的互动交流等。

疫情就是命令,防控就是責任!做好疫情防控人人有責,讓我們齊心協力,共同抵禦新型冠狀病毒肺炎疫情!


湖北工業大學體育運動委員會

湖北工業大學體育學院

2020年2月1日



附:

1.宅家健身:北體世界武術冠軍帶你練習八段錦:http://www.360doc.com/content/20/0129/14/55445384_888492035.shtml

2.一起來跳《抗疫健身操》:

http://www.kepu.gov.cn/www/article/dtxw/4b0f0caf887f4ca18722f7a3099648d9

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